Немедикаментозное лечение ГЭРБ.
Немедикаментозное лечение включает в себя модификацию образа жизни и диетотерапию.
Модификация образа жизни :
- снижение массы тела;
- отказ от табакокурения.
Изменения режима питания при ГЭРБ:
- избегать длительных промежутков между едой и соблюдать регулярность приема пищи;
- пища должна употребляться мелкими порциями;
- в течение 1-2 часов после еды не ложиться, не сидеть в полусогнутом состоянии и не работать в наклоне;
- последний прием пищи должен быть не ранее чем за 2-3 часа до ночного сна;
- исключить ношение тугих поясов;
- ограничить физические упражнения, которые повышают внутрибрюшное давление (например, упражнения на укрепление брюшного пресса);
- спать в кровати с приподнятым на 15-20 см головным концом.
Рекомендации по коррекции рациона при ГЭРБ:
- ограничение или отказ от напитков, содержащих газ;
- ограничение продуктов, способствующих расслаблению нижнего пищеводного сфинктера: цитрусовые, томаты, кетчупы, мята, шоколад, кофе и кофеин-содержащие напитки;
- ограничение употребления излишне жирной пищи.