Ноги-холодильник: почему ступни превратились в ледышки
-
Есть ряд неожиданных причин, почему ваши конечности вдруг решили промерзнуть до костей. Давай разберёмся, что именно заставляет ваши ноги замерзать, даже когда термометр показывает комфортные +25°C.
- Причина №1: скачет давление — замерзаем первыми!
— Низкое давление (гипотония)? Кровь течёт еле-еле, словно речка зимой, и тепло не успевает дойти до кончиков пальцев.
— Высокое давление (гипертония)? Сосуды сжимаются, суживаются, препятствуя доступу горячей крови к конечностям.
Результат одинаковый: ступни остаются холодными, несмотря ни на что.
Нормальным считается показатель артериального давления от **110/70 до 130/85 мм рт. ст.** - Причина №2: анемия — кислород голодает, тепло исчезает.
Недостаток гемоглобина и эритроцитов лишает ткани нормального снабжения кислородом, отчего нарушается теплообмен. Наиболее частый виновник — дефицит железа (особенно актуально для девушек), реже — витамина B₁₂.
Проверяться нужно так: делаем общий анализ крови, смотрим показатели уровня гемоглобина и ферритина, добавляем анализы на витамин B₁₂. - Причина №3: щитовидная железа шепчет: "Тепло уходит!"
Щитовидка контролирует гормональный фон и регулирует температуру тела. Недостаточная выработка гормонов (гипотиреоз) приводит к постоянной мерзлявости, упадку сил, набору веса и депрессии.
Чтобы убедиться, что щитовидная железа функционирует нормально, сдают анализы на гормоны ТТГ, Т₃ и Т₄, проводят УЗИ органа.
Проверь давление, сдай нужные анализы, и пусть твоя внутренняя батарея всегда держит нужный градус!
Задайте нам вопрос
Заполните форму ниже, мы свяжемся с Вами и проконсультируем