Каждый день мы пользуемся зубной щеткой и пастой, но задумываемся ли мы, зачем?
Чистка зубов - это не просто гигиеническая процедура, а важный вклад в наше здоровье!
Зачем чистить зубы?
Профилактика кариеса
налет, который образуется на зубах, содержит бактерии, разрушающие эмаль. Чистка зубов удаляет этот налет и защищает зубы от кариеса.
Свежее дыхание
бактерии, размножающиеся во рту, являются причиной неприятного запаха изо рта. Чистка зубов помогает избавиться от бактерий и поддерживать свежее дыхание.
Здоровые десны
неправильная гигиена полости рта может привести к воспалению десен (гингивиту). Чистка зубов помогает предотвратить гингивит и сохранить десны здоровыми.
Общее здоровье
Исследования показывают, что бактерии во рту могут влиять на общее состояние организма. Чистка зубов помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.
Чем чистить зубы?
Зубная щетка: Выбирайте щетку с щетиной средней жестокости , которая не травмирует десны.
Зубная паста: Используйте фторсодержащую пасту, которая укрепляет эмаль изащищает зубы от кариеса.
Зубная нить: Зубная нить помогает удалить остатки пищи и налет из труднодоступных мест.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА:
Ирригатор: Ирригатор - это устройство, которое использует воду для очистки межзубных пространств.
Ополаскиватель для рта: Ополаскиватель для рта помогает освежить дыхание и дополнительно защитить зубы от кариеса.
Советы по чистке зубов:
Чистите зубы дважды в день: утром и вечером.
Чистите зубы не меньше 2 минут: этого времени достаточно, чтобы качественно очистить все зубы.
Сменяйте зубную щетку каждые 3 месяца: Изношенная щетка менее эффективна и может травмировать десны.
Регулярно посещайте стоматолога: Профессиональная чистка зубов и осмотр у стоматолога помогут сохранить здоровье вашей улыбки.